Adapter son alimentation pour améliorer sa santé
L’alimentation joue un rôle essentiel dans notre santé au quotidien.
Elle peut permettre d’améliorer certains troubles, de prévenir des complications et de retrouver un meilleur équilibre de vie.
Grâce à un accompagnement personnalisé, il est possible d’agir concrètement sur votre bien-être, sans changements brutaux ni contraintes excessives.
Pour quelles situations ?
Cet accompagnement s’adresse aux personnes souhaitant adapter leur alimentation dans un objectif de santé, notamment en cas de :
Santé et prévention
Protéger votre santé sur le long terme en adaptant votre alimentation pour mieux gérer : diabète, cholestérol, hypertension, stéatose hépatique (foie gras), apnée du sommeil, douleurs ou dénutrition.
Grossesse et post-partum
Vivre sereinement cette période de changement grâce à un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins et à ceux de votre enfant.
Nutrition du sportif
Adapter votre alimentation à vos objectifs: gain de masse musculaire, sèche ou amélioration de vos performances.
Équilibre hormonal
Mieux vivre les transitions hormonales à tout âge : ménopause, puberté et contraception chez l’adolescent ou encore troubles de la thyroïde.
Troubles digestifs
Identifier les aliments déclencheurs et améliorer votre confort digestif grâce à une approche personnalisée.
Surpoids ou obésité
Retrouver un équilibre alimentaire durable, sans régime strict, pour une perte de poids progressive et stable.
Pourquoi se faire accompagner par une diététicienne nutritionniste ?
Aujourd’hui, les informations sur l’alimentation sont nombreuses et parfois contradictoires.
Il peut être difficile de savoir quoi manger, en quelle quantité et à quel moment.
Faire appel à une diététicienne permet de bénéficier d’un accompagnement fiable, personnalisé et adapté à votre situation.
Vous avancez avec :
– Des conseils nutritionnels adaptés à votre état de santé
– Des recommandations concrètes et faciles à appliquer
– Un suivi pour ajuster progressivement votre alimentation
– Une approche sans frustration ni culpabilité
L’objectif est de vous aider à trouver un équilibre durable, en accord avec votre quotidien.
Leur expérience après un accompagnement nutritionnel
Diététicienne nutritionniste d’un très grand professionnalisme avec une très grande écoute . Un programme adapté propre à chacun et toujours réajusté si besoin. Mincir sans s’affamer , mincir tout en se faisant plaisir . un rééquilibrage alimentaire qui convient à toute la famille. Je recommande fortement Madame Schlischka.
Angie E.
Premier rendez-vous : le bilan nutritionnel
Le premier rendez-vous permet de faire un point complet sur :
pendant une semaine sur papier)
Cet échange permet de mettre en place des recommandations personnalisées, adaptées à votre situation.
Durée : 1h – 1h15
Les consultations de suivi
Les consultations de suivi permettent de :
Faire le point sur vos évolutions
Prise des mensurations/pesée (optionnel)
Ajuster les conseils
Répondre à vos questions
Vous accompagner dans les changements
Durée : 45 minutes
Les bénéfices de cet accompagnement
Avec un accompagnement adapté, vous pouvez progressivement observer :
Une amélioration du confort digestif
Améliorer les résultats de la prise de sang
Davantage d’énergie au quotidien
Une meilleure gestion de certaines pathologies
Une meilleure compréhension de vos besoins
Tarifs des consultations
Bilan nutritionnel (1er rendez-vous)
En cabinet ou à distance.
Le bilan nutritionnel est la première étape pour faire le point sur votre alimentation, votre mode de vie et votre santé.
Il permet de mettre en place des recommandations personnalisées, adaptées à vos objectifs, que ce soit pour :
– améliorer votre santé (cholestérol, diabète, hypertension),
– mieux vivre la ménopause (poids, fatigue, équilibre hormonal) ou encore soulager des troubles digestifs.
1h – 1h15 : 75€
Consultation de suivi adulte
Un accompagnement pour avancer à votre rythme.
Les consultations de suivi sont essentielles pour :
– rester motivé(e)
– apprendre à diversifier son alimentation afin de limiter le sentiment de lassitude ou monotonie
– mieux gérer votre santé
Chaque rendez-vous est un moment d’échange pour répondre à vos questions et vous aider à avancer sereinement.
45 minutes – 48 €
Vous souhaitez améliorer votre santé via l’alimentation ?
Je vous propose un suivi adapté, dans un cadre bienveillant et respectueux de son rythme en cabinets à Epernay et Dormans, ou à distance.
Clinique d’Epernay
10 rue Côte Legris, 51200 Epernay
Maison de Santé
32 Bd de Varennes, 51700 Dormans
